Няколко трика за подобряване на концентрацията

Във време, в което денят ви сякаш се обезсмисля без наличието на смартфон в джоба, е повече от разбираемо концентрацията ни да страда. Дори когато сме в офиса и работим, смартфонът е неотлъчно до нас на бюрото и всяко светване на екрана или премигване за нотификация откланя вниманието ни от онова, което правим.

Как да не се поддаваме на гнева и лошо настроение

Понякога не всичко е в нашия контрол, понякога не сме властелини на ситуацията – нещата са се случили по определен начин и вие не можете да направите нищо по този въпрос.