Ползи и вреди от социалните мрежи

Преди всичко, социалните канали се използват за осъществяване и поддържане на контакт. Все повече хора пренасят цялата си онлайн комуникация именно там.

Няколко трика за подобряване на концентрацията

Във време, в което денят ви сякаш се обезсмисля без наличието на смартфон в джоба, е повече от разбираемо концентрацията ни да страда. Дори когато сме в офиса и работим, смартфонът е неотлъчно до нас на бюрото и всяко светване на екрана или премигване за нотификация откланя вниманието ни от онова, което правим.

Не ви стига времето? Ето няколко начина, чрез които бихте си спечелили няколко допълнителни часа

Ако, преди да си легнете, си направите списък със задачите за следващия ден, това ще настрои мозъка ви за работата, с която му предстои да се заеме, когато се събудите сутринта.

Как да не се поддаваме на гнева и лошо настроение

Понякога не всичко е в нашия контрол, понякога не сме властелини на ситуацията – нещата са се случили по определен начин и вие не можете да направите нищо по този въпрос.